Надувшись как мышь на крупу

Я обижалась на родителей. На преподов в Универе. На друзей. А если повода не было — я его находила. Могла докопаться до серого неба. До всратого мелкого дождя. До всего.

Мне было приятно обижаться. Так хорошо, когда можно сказать: «Это всё из-за тебя». И после этого ничего не делать. Жалеть себя. Виноватить всех вокруг. Сидеть надувшись.

Я знала, что обида — это способ получить удовольствие. Но ничего не могла с собой поделать. Это было привычно. А порвать с привычкой — трудно. Пипец как трудно.

Однажды я решила проверить: можно ли жить без обиды? Просто из любопытства. Захотелось почувствовать что-то другое. А не провести всю жизнь в обидках.

Я думала, что испытываю эмоции из-за событий. Но поняла: я создаю события, чтобы прожить привычные эмоции. Автоматически. Неосознанно.

Я решила тренироваться. Испытывать радость. Даже от мелочей. Замечать хорошее в других. Я хочу, чтобы у меня была власть решать, как относиться к событиям. Я — причина. А не следствие.

Каждый день теперь я ищу в людях приятное. Делаю комплименты просто так. И вижу, сколько вокруг замечательных и талантливых.

Что изменилось? Всё. Я радуюсь мелочам. Никакая погода не портит настроение. Я нахожу радость и в дожде, и в солнце.

Я понимаю: обида — это недостаток ресурса. Когда мало энергии, нет сил — хочется обижаться. Но дело внутри. Надо найти источники радости. Наполнения. Заниматься любимым. Организовать свою жизнь.

Я становлюсь свободнее.

Когда-то нас научили обижаться. Родители. В детстве. Но сейчас мы взрослые. И в наших силах разучиться.

Ты думаешь, это только про меня? Нет. Это и про тебя. Ты тоже обижаешься. Или обижался. Или боишься признать, что до сих пор обижен. На мать. На отца. На всех, кто не дал того, что ты ждал. Но это было тогда. А сейчас — ты взрослый. И ты можешь выбрать: обижаться дальше или разучиться. Я выбрала. И мне стало легче.